Paluu arkeen – myös syömisen suhteen! Juhlakauden aikana on tarkoitus nauttia ja kerätä voimia, ja siihen liittyy myös hyvästä ruoasta ja juomasta nauttiminen. Mutta tärkeätä on, että palataan arkirutiineihin heti juhlakauden jälkeen. Tämä koskee myös ruokailua; mitä ja milloin syödään. Toisille riittää pieni ryhtiliike, kun taas toisilla on edessä suurempi ruokatapa-remontti. Ei ole harvinaista, että uudenvuodenlupauksemme liittyy juuri syömiseen ja painonhallintaan. Heti jo